El Te Verde, poderoso Antioxidante y tonico para recuperarse de la Actividad Fisica


Entre otras muchas y ya conocidas propiedades y beneficios de la planta del té, destacan su poder para acentuar la concentración ayudando a mantenernos despiertos, excelente depurativo y antioxidante …

Hoy día es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y las nuevas investigaciones le otorgan beneficios que puede ser muy útiles para un mejor rendimiento en los ejercicios y recuperación de las actividades físicas o deportivas … y en este sentido, el Té verde:

Mejora la capacidad de resistencia física.

Aumenta la oxidación de ácidos grasos en el músculo durante el ejercicio.

Mejora la tolerancia a la glucosa, normalizando los niveles de glucosa en sangre.

Aporta antioxidantes necesarios para reducir el nivel de radicales libres provocados por el ejercicio intenso.

Regulador del sistema inmunológico.

... El té verde contiene entre 5% y 6% de agua y entre el 4% y 7% de sales minerales por esta razón está recomendado para personas que realizar ejercicio intenso ó con frecuencia, ya que es un antioxidante por excelencia, además ayuda a recuperar los electrolitos (Potasio, Sodio, Calcio) perdidos con la actividad física.
Uno de los muchos principios activos del Té verde  los “Polifenoles” activan en nuestro cuerpo la termogénesis que promueve el gasto de energías lo que ayuda a eliminar la grasa acumulada.

Como sugerencia de presentación, un té verde con un poco de zumo de limón natural puede ser una bebida muy saludable e interesante … esta nos aportará muchos antioxidantes además de conseguir que nos recuperemos excelentemente de la fatiga producida por el ejercicio …

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