Remedios Naturales para Evitar y Prevenir el Asma

El asma es una enfermedad respiratoria de tipo crónica que dificulta la respiración debido al estrechamiento de los bronquios y los bronquíolos, esto origina que la persona asmática tenga que hacer un mayor esfuerzo para poder respirar produciendo la sensación de ahogo que los asmáticos experimentan en sus ataques …

... el asma puede comenzar a cualquier edad y por muchos motivos o causas, pero es más frecuente que se inicie durante la infancia y entre los factores que pueden predisponer a que se desarrolle la enfermedad destacan:

La herencia (el asma es más frecuente en hijos de padres asmáticos)
La alergia (polen, ácaros del polvo y hongos diversos)
Factores ambientales (es más común en ciudades con ambientes contaminados),
Factores infecciosos (se suele presenta en niños que han padecido de bronquiolitis)
Factores psíquicos (los niños asmáticos usualmente tiene una determinada personalidad. Son inteligentes, sensibles y habitualmente tercos)

De una forma complementaria a la indicación médica profesional, que nunca debe abandonarse, existen una serie de Remedios naturales y caseros para prevenir o aliviar los ataques de asma :

Tomar baños calientes de pies y de brazos y añadir al agua un puñado de sal. Estos baños no deben durar más de 15 minutos.

Verter en un recipiente 2 cucharadas de cada uno de estosaceites esenciales: eucalipto, pino, romero, mejorana. Combinar bien con 2 cucharadas soperas de aceite de girasol y friccionarse el pecho. Cubrir con una tela seca y caliente y conservar, por lo menos, durante media hora.

Cocer 6 dientes de ajos y 2 zanahorias en medio litro deleche de soya hasta que las zanahorias queden tiernas. Tomar un vaso diariamente.

Pelar una cebolla y calentarla en la sartén con un poco deaceite de oliva virgen de primera presión en frío. Después poner sobre el pecho y los hombros, en forma de cataplasma, con cuidado de no quemarse y colocar una capa de miel. Por encima de esta cataplasma, es necesario ponerse una camiseta de algodón.

Hervir diez gramos de la raíz valeriana en un cuarto litrode agua durante 15 minutos. Tomar de dos a tres tazas al día.

Presionar un paño mojado, muy frío, sobre la frente con elfin de eliminar la sensación de ahogo,

Hervir varias papas cortadas en trozos (sin pelar) y aspirar el vapor.

Cortar una manzana en rodajas, y echar sobre ellas agua hirviendo. Dejar reposar durante 20 minutos, antes de tomar esta infusión.

Algunas Recomendaciones naturales y de sentido común :

Consumir alimentos picantes como la mostaza y el pimiento, ... sí, ya que aumentan la capacidad de respiración de los enfermos.
Evidentemente, No fumar
Restringir el consumo de la leche, chocolate, huevos y nueces, ya que estos alimentos suelen producir accesos de asma, en especial en los niños.
Mantener un peso normal, pero sin someterse a grandes dietas.
Aprender a respirar por la nariz evitando posturas que pongan en tensión los músculos. Para ello debe existir una participación total de los músculos que intervienen en la respiración, sin un predominio de la respiración diafragmática sobre la torácica o viceversa.
Practicar yoga (y su técnica de respiración) da muy buenos resultados
Practicar natación.

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