BioNatural

Ana Serradilla nos sugiere unas interesantes prácticas rutinas para aprender a controlar tu respiración y así armonizar tu cuerpo, olvidándote del estrés ... Unos minutos al levantarte o antes de dormir...

Seguramente ya sabiamos que ciertos colores presentes en algunos alimentos llevan aparejados algunos nutrientes saludables, como el caso de la calabaza, zanahorias y su coloración anaranjada ... pues para nuestra completa información, cada fruta o verdura tiene una propiedad según sus colores ... en la siguiente presentación nosclasifican estas curiosas y sorprendentes propiedades de las frutas y verduras , según sus colores:

Dentro de la medicina alternativa oriental y la relajación destaca el Reiki, ... una tecnica milenaria basada en la paz interior y la armonia natural ... en el siguiente vídeo podemos encontrar los 5 principios básicos del Reiki con unas sujerentes imágenes relajantes ...

La manzana esta considerada como la fruta más completa, altamente saludable por sus propiedades medicinales y una de las frutas más antiguamente cultivadas … Presenta importantes beneficios saludables para el organismo debido a composición, contiene casi un 85% de agua, un 9% de azúcar y es muy rica en vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para el organismo … actúa esencialmente como adelgazante, purificante, diurética y antioxidante … su consumo diario ayuda a prevenir distintas enfermedades ... según un viejo dicho una manzana al día mantendrá al doctor fuera de su vida, consumir una manzana durante el desayuno o a media mañana es muy recomendable pero además con su piel, ya que esta posee beneficiosos nutrientes
Además de mejorar notablemente el estado de la piel debido a que mejora la hidratación general, actúa sobre el colesterol disminuyendo los niveles altos del mismo, también ayuda a bajar la presión sanguínea manteniendo limpias las paredes de las arterias.
La manzana depura, desintoxica y limpia el organismo de factores nocivos para la salud ademas de proporcionarnos una importante cantidad de nutrientes.
Sus beneficios y mejores propiedades son:
Gran fuente de vimanina C, fibras, antioxidantes, potasio, fósforo, calcio, hierro, vitamina A, B1, B2, B6, vitamina E, ácido fólico y niacina, bajo contenido de proteínas, grasas y sodio … permite mantener un equilibrio natural de los niveles de azúcar en sangre, ideal para personas que sufren diabetes … las fibras de la manzana bajan los niveles altos de colesterol en sangre ...
La manzana es excelente para personas con problemas de corazón ya que carece totalmente de colesterol, sodio y grasas saturadas.
Dos manzanas al día pueden evitar la pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer.
La manzana evita el estreñimiento por su alto contenido en fibra, regula la presión arterial, limpia los dientes y fortalece las encías y ademas, son ricas en flavonoides y polifenoles, reduciendo sensiblemente el proceso natural de oxidación que puede llegar a causar cáncer o problemas cardiovasculares ...

La conocida y recomendable frase - 5 raciones al día - nos hace referencia a la cantidad de vegetales, frutas y hortalizas que debemos de ingerir al día para conseguir un buen aporte de vitaminas y minerales y sus beneficios para la salud ... La macedonia, consiste en fruta variada cortada en trozos pequeños, aderezada con azúcar, licor, y zumo de frutas. Puedes utilizar cualquier fruta, y según la temporada, cambiar una u otra. También se puede mezclar fruta fresca y fruta en almíbar ... en este sentido, la mejor manera de asegurarnos esas minimas y recomendables cantidades es tomando macedonia de frutas ... la macedonia es ademas la mejor manera de tomar fruta diaria ... La fruta es un tesoro de beneficios para la salud ... Sus vitaminas, antioxidantes, actúan contra enfermedades. Las impresionantes propiedades de las frutas se traducen en beneficios que se extienden al funcionamiento de nuestro metabolismo y cuerpo en general. Afectan a los procesos de envejecimiento, rejuveneciendo e hidratando nuestra piel y órganos vitales, procuran valiosas sales a nuestro organismo, benefician a la belleza de nuestro cuerpo y muy especialmente la belleza de nuestra piel. Son fundamentales en la dietas de adelgazar que son sanas y miran por nuestro equilibrio, belleza y salud ... Trocear una manzana, plátano, fresas, mango, papaya ... etc y regarlas con zumo de naranja o limón ... Lo mejor es ir variando los ingredientes de la macedonia, así variaremos el aporte vitamínico día a día ... Recuerda que comer fruta es sínónimo de salud y de sentirse bien ...

Los laboratorios Actafarma acaban de lanzar al mercado un complemento alimenticio, único en el mercado, elaborado con altas concentraciones de resveratrol, una molécula beneficiosa para la salud que se encuentra en la uva y que permite combatir el envejecimiento celular, los signos externos del envejecimiento y las enfermedades asociadas al mismo ... el resultado, Revidox ... En rueda de prensa celebrada en Madrid, el doctor Juan carlos Espín, coordinador de los científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) que llevaron a cabo este descubrimiento, explicó que la investigación inicial pretendía mejorar la calidad de frutas y hortalizas mediante la luz ultravioleta. “Nuestra sorpresa fue descubrir que en la uva se producía un aumento muy importante de resveratrol, una molécula beneficiosa para la salud”, señaló. “Hemos observado que la cantidad de resveratrol inducida es suficiente para activar las sirtuinas, proteínas relacionadas con el retraso del envejecimiento y la mejora de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, además de disminuir otros marcadores de riesgo cardiovascular e inflamación”, relató ...
Así, en una siguiente fase, Laboratorios Actafarma logró plasmar y sintetizar los resultados de esta técnica en el principio activo ‘Stilvid’, “que en una sola cápsula presenta los beneficios equivalentes a los aportados por 45 botellas de vino tinto, sin los efectos negativos del alcohol”, destacó Espín ...

Seguir Leyendo...

Según aclaró en la rueda de prensa el portavoz de Laboratorios Actafarma, Pedro Tocabens, “nos hemos adelantado a otras investigaciones y trabajos existentes en el mundo para ofrecer el primer producto que llega a la sociedad como un activador de sirtuinas o gen de la longevidad”...
Tocabens añadió que el complemento se puede incorporar “sin ningún tipo de efecto secundario a nuestra dieta habitual”, aunque aseveró que no se trata de “un producto milagro, sino un producto natural”. “Se ha hecho todo como si de un medicamento se tratara”, apostilló ...
El producto se puede encontrar en las farmacias españolas desde el pasado mes de marzo, aunque Actafarma tiene previsto exportar su comercialización a otros países. El precio de este complemento es de un euro por cada cápsula –cada envase posee una treintena– y ha sido avalado por al Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN).
Este innovador producto, que han bautizado con el nombre de Revidox, fue desarrollado por un equipo de científicos del CSIC (esto es del Consejo Superior de Investigaciones Científicas, dependiente del Ministerio de Ciencia e Innovación español) ...
El laboratorio encargado de su comercialización es Actafarma, y Pedro Tocabens, su portavoz, aseguró sobre este producto que representa “un avance mundial” no sólo contra el envejecimiento sino también en la prevención de varios problemas de salud asociados. Y esto, según las palabras del especialista demuestra que “la ciencia no sólo da años a la vida sino vida a los años” ...
Según se explicó, el tratamiento con este antienvejecimiento consiste en una toma diaria de una de estas cápsulas. Su presentación es en 30 unidades, por lo que una caja duraría para el tratamiento por un mes y si bien el precio por caja no se especificó se dijo que cada cápsula vale menos de un euro, por lo que el envase cerrado debe costar menos de 30 euros.
Lo cierto es que, según se promete, este complemento alimentario, que como tal debe llevarse adelante en conjunto con una dieta sana y equilibrada, además de retrasar el envejecimiento, tanto de la piel como del resto de los órganos, también ayudaría a reducir el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y en la prevención del cáncer.
Puntualmente, el efecto benéfico de estas cápsulas (y de las uvas) reside en el resveratrol, compuesto natural, que ha demostrado tener un rol favorecedor de la longevidad de los organismos, ya que activa las sirtuinas (genes de la longevidad), que son una proteínas reparadoras de los daños celulares causados por el paso del tiempo ... Y, la gran novedad es, precisamente, que los científicos han logrado concentrar en una sola cápsula la cantidad mínima efectiva de resveratrol para el consumidor, teniendo en cuenta que la presencia en la uva de esta sustancia es mínima. Además, según los expertos, el consumo de Revidox carece de efectos secundarios ... Finalmente, se ha indicado que no está contraindicado su consumo en casos puntuales, aunque, de cualquier modo, se aconseja que no es emplee en los segmentos de la población más sensibles como son los lactantes, niños o embarazadas ... vía europapress, más en revidox

Hoy día, todos los estudios coinciden en la relación directa entre el elevado consumo de frutas y verduras y la baja incidencia de enfermedades ... las frutas y verduras poseen un bajo contenido calórico, casi todo en forma de fructosa, vitaminas, minerales, oligoelementos antioxidantes, nutrientes ... además de aportar mucha agua a nuestro organismo ... La ventaja de comerlas crudas es superior, ya que nos permite aprovechar todos sus nutrientes. En su mayoría, ayudan a regular nuestro sistema inmunitario, las funciones hepáticas y a mejorar el trabajo de los intestinos, gracias a su alto contenido en fibra ... Pero si bien las investigaciones han precisado el beneficio de las frutas en el tratamiento y prevención de diversas enfermedades, también es cierto que la que es buena para una persona, puede no serlo para otra; dependiendo de su sensibilidad y sus dolencias. La frutoterapia no pretende sustituir los tratamientos médicos, sino ayudar a mejorar tu salud y tu calidad de vida mediante una alimentación saludable ... estas son las propiedades y beneficios de algunas frutas y verduras :
Aceituna. El aceite de oliva es útil como laxante, regulador hepático y biliar. Contienen Vitaminas A, C, P, E. Ácidos grasos esenciales.
Aguacate. Afecciones coronarias, raquitismo, anemia. Rico en Vitamina A, C, E, complejo B. Carnitina, fósforo.
Auyama. Ayuda a las várices en cataplasma, raquitismo, visión, memoria. Te aporta Vitaminas A, C, hierro, fósforo, calcio.
Almendra. Antiséptico urinario e intestinal, convalecencia, crecimiento. Aporta Vitaminas B1, B2, Fósforo, potasio, magnesio, zinc.
Berro. Problemas renales, diabetes, anemia, antioxidante. Rico en Vitaminas C, A, potasio, calcio, hierro y fósforo.
Brócoli. Antioxidante, enfermedades cardíacas. Contiene Vitaminas A y D, caroteno.

Seguir Leyendo...

Cambur. Desintoxicación del organismo, calambres musculares, antidepresión y antiestrés. Te aporta Vitaminas A, C, B12, potasio, magnesio, zinc, silicio.
Ciruela. Estreñimiento, hemorroides, colesterol alto, astringente. Rica en Vitaminas PP, A, C, manganeso, celulosa, azufre, cloro.
Coco. Tensión muscular, fortifica la piel, uñas, dientes, antiparásitos. Contiene Vitaminas A, B1, E, PP celulosa, hierro, sodio, potasio, bario.
Durazno, Melocotón. Reumatismo, afecciones pulmonares, eczema, laxante. Rico en Pectosa, ácido málico, acido oxálico, vitaminas C, PP, A.
Fresa. Anticaries, artritis, anemia. Te aporta Vitaminas E, K, A, PP; ácido oxálico, fórmico
Guayaba. Vermífugo, hipertensión, incontinencia. Aporta Vitamina A, niacina.
Lechosa. Asma, ictericia, cicatrización, tos. Aporta Vitaminas A, D, C.
Limón. Escorbuto, inapetencia, cansancio, catarros. Aporta Vitaminas A, complejo B, C, azufre.
Mango. Cardiopatías, laxante, diurético. Aporta Vitamina C, fósforo, hierro, fibras.
Manzana. Anticolesterol, diurética, hemostático, estrés, insomnio. Aporta Vitaminas A, B1, B2, C, pectina, potasio.
Melón. Gota, diabetes, artritis, estreñimiento, híper acidez. Aporta Vitaminas A, B1, B2, PP, C, ácido fólico.
Pera. Calma la tos, acné, hipertensión, eczema, psoriasis, gastritis. Aporta Vitaminas A, B1, PP, C.
Piña. Tónico cerebral, depresión, celulitis, obesidad. Aporta Vitaminas A, B1, B6, C.
Patilla. Artritis, gota, diurético. Aporta Vitaminas A, C, azufre, magnesio.
Tomate. Revitalizante para pacientes con quimioterapia, estreñimiento.
Toronja. Sistema nervioso, limpia la piel, baja la presión. Aporta Vitaminas A, C, fósforo, hierro.
Uva. Anemia, catarro, cicatrizante, cansancio. Aporta Vitaminas A, B1, B6, C, azufre, yodo.
Zanahoria. Antioxidante, inmunoestimulante, buena para la vista y la piel. Aporta Vitamina A, carotenos.

Si, así como suena, resulta que según los últimos estudios, el chocolate mejora las habilidades numéricas ... Un equipo de investigadores descubrió que comer chocolate mejora las habilidades numéricas de los estudiantes y evita que éstos se sientan cansados tras una jornada de trabajo.
El estudio, llevado a cabo por la Universidad de Northumbria, Reino Unido, fue presentado en la conferencia anual de la Asociación Británica de Psicología.
... La investigación revela que las propiedades de los flavonoides presentes en el chocolate mejoran la actividad intelectual y reducen el cansancio, luego de una jornada de estudio.
Las propiedades beneficiosas de los flavonoides se basan en la capacidad que tienen estos compuestos químicos de incrementar el flujo sanguíneo en el cerebro.
Para efectuar el experimento, los investigadores reclutaron a 30 individuos, a los que se les pidió que contaran hacia atrás de 3 en 3 comenzando desde un número aleatorio situado entre 800 y 999. Después, tomaron un chocolate caliente y volvieron a repetir la prueba. Los individuos hacían los cálculos mucho más rápido luego de haber ingerido la bebida, y observaron también cómo se mostraban menos cansados después de hacer las operaciones.
Cada uno de los participantes consumió un total de 500 miligramos de flavonoides, una cantidad mayor a la que suele estar presente en cualquier dieta diaria ... El equipo aseguró que a partir de ahora comenzarán a estudiar los efectos de la ingestión de menores cantidades de flavonoides. En una barra de chocolate hay alrededor de 100 miligramos de la sustancia ... vía efe