Las semillas o pipas de calabaza han sido conocidas a lo largo de la historia por ser un remedio natural contra los parásitos intestinales, pero poseen más propiedades curativas y numerosas propiedades beneficiosas para la salud … como ser una fuente de vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos y aminoácidos que aportan grandes beneficios al organismo.
- El sistema circulatorio y el corazón se ven beneficiados también por las propiedades de las semillas de calabaza controlando la Hipertensión y el colesterol.
El estreñimiento es un problema muy habitual en nuestra sociedad actual … relacionado con una mala alimentación y el poco ejercicio que realizamos … Los mejores remedios y soluciones consisten en cuidar nuestra alimentación y tendremos en cuenta:
El yogurt es una leche fermentada que aporta esencialmente los mismos nutrientes que la leche pero que resulta más fácil de digerir. En su composición, los fermentos son la parte más beneficiosa del yogurt por los notables efectos saludables en el organismo Tomado de forma regular, reavivan la flora intestinal, fortalecendo el sistema inmunitario y mejorando de diarreas y alergias ... mención especial merece el Kefir que, si bien su fermentación es diferente, pertenece al beneficioso grupo de la s leches fermentadas … 
Algunos de los alimentos más indicados en procesos de stres son:
Nuestro cerebro consume mucha energía, es un devorador de glucosa, nuestra corteza cerebral consume aproximadamente el 40% de éste azúcar, y lo hace en proporcion a nuestra concentración y actividad cerebral ... Para hacernos una la idea, si no pensamos en nada nuestro cerebro gasta 0,1 calorias por minuto, mientras que si nos concentramos en algo, como un pasatiempo, el gasto energético se multiplica por 15, elevándose a 1,5 cal/min ... Varios estudios, han aplicado estas circunstancia a la vida diaria, y un artículo de la Universidad de Minnesota, sugiere que quienes están expuestos a un fuerte autocontrol, desarrollan una mayor propensión a realizar compras compulsivas. También se sugiere que el autocontrol se hace más difícil a quienes no metabolizan, de manera óptima, la glucosa (como por ejemplo los diabéticos, tipo 2) ... Parece ser que una vez gastado nuestro combustible, nuestro cerebro no funcionaría correctamente, por ello se hace necesario llevar a cabo una alimentación sana y variada que nos permita mantener unos niveles optimos de nutrientes ...
Tanto si son rojas, amarillas o negras, la excelente claudia, o la popular burbano, las ciruelas son unas deliciosas y nutritivas frutas de temporada que poseen unas excelentes propiedades y beneficios saludables, entre los que destacan:
