La valeriana (valeriana officinalis), al igual que ocurre con la melisa, la tila y la pasiflora, es una de las plantas medicinales más indicadas para aliviar la tensión nerviosa, relajar los músculos y reducir la ansiedad .... Estas son plantas que poseen un poder sedante y tranquilizador reconocido, muy conocidas por ayudar a contrarrestar el insomnio y conciliar el sueño ...La valeriana constituye además un eficaz reconstituyente y tónico nervioso, ayudando a superar el cansancio y hacer frente a problemas digestivos, remediar afecciones cutáneas, combatir el asma y aliviar el dolor menstrual …
En general, la Valeriana presenta efectos beneficiosos y equilibrantes sobre las siguientes dolencias:
Ansiedad, Insomnio, Taquicardia, Depresión, Cefaleas y migrañas, Hipertensión arterial, Asma, Depresión, Gastralgias, Colon irritable, Convulsiones infantiles y epilepsia, Dismenorrea, …
Se recomienda tomar la valeriana como infusión y es importante no abusar de su consumo durante largos períodos de tiempo ya que podría tener un efecto contrario al deseado …
1 comentarios:
pues
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