Como relajarse, tecnicas y metodos de relajacion sencilla

Al igual que somos capaces de tener y generar estados de tensión, el cuerpo humano también tiene la capacidad natural de contrarrestar el estrés y mejorar la salud y el estado de ánimo ... con solo dos elementos, la respiración y el pensamiento ... Si buscas rebajar tu nivel de stress y disfrutar de unos momentos de tranquilidad, con las siguiente guia de Ana Serradilla descubriremos el poder de la meditación para el equilibrio y armonia de nuestro cuerpo y mente ... siempre hay momentos para desconectar ...

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