Que son las isoflavonas, propiedades y beneficios de los fitonutrientes

los vegetales nos aportan numerosas sustancias con efectos benéfico para el organismo, este es el caso de los llamados fitoquímicos o fitonutrientes, dentro de los cuales destacan las isoflavonasLas isoflavonas son unas substancias con propiedades terapéuticas que se encuentran en algunos vegetales, principalmente en la soja (En 100 gramos de soja se pueden encontrar unos 300 miligramos de isoflavonas) y que principalmente presenta propiedades en la regulación del balance hormonal en la mujer, la prevención de algunos tipos de cáncer y la osteoporosis … entre las isoflavonas, destaca el Genistein y Daidzein por su elevada acción antioxidante y, entre las numerosas propiedades curativas que se atribuyen a las isoflavonas podemos destacar las siguientes:
Retrasan el envejecimiento celular.
Disminuyen el riesgo de padecer cáncer.
Mejoran la estructura ósea y previenen la osteoporosis.
Protegen contra problemas cardiovasculares.
Reducen el colesterol malo y aumentan el bueno.
Mejoran el sistema inmunológico al producir una mayor actividad de los macrófagos y glóbulos blancos.
En la mujer actúan como estrógenos naturales regulando el equilibrio hormonal, resultando muy útil para combatir los síntomas de la menopausia como: inestabilidad emocional, ansiedad, insomnio, sofocos, sudoración excesiva , dolores de cabeza, nerviosismo, irritabilidad y depresión ...

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