Las propiedades y beneficios de la papaya, papaina, vitaminas y minerales

La Papaya es una fruta forma tropical disponible en el mercado durante todo el año y que destaca por su gran valor digestivo, antioxidante y depurativo … su secreto es la papaína, una enzima que le otorga la mayoría de las propiedades y beneficios que nos reporta esta fruta …Valores Nutritivos: Por 100 gr.
·Vitamina A: 1.750 UI
·Vitamina C: 56 mg.
·Calcio: 20 mg.
·Fósforo: 16 mg.
·Potasio: 470 mg.
·Hidratos de carbono: 10 g
·Calorías: 39
·También contiene vitamina E y K
Beneficios para la salud de Papaya:
·La Papaya contiene la enzima digestiva papaína, muy valiosa para ayudar a la digestión.
·La fruta madura es de fácil digestión y previene el estreñimiento.
·Se muestra en un estudio en el que esta fruta cuando se toma por sí solo por 3 días tiene un efecto tónico en el estómago y los intestinos.
·El zumo de papaya ayuda a aliviar las infecciones del colon y puede ayudar en infecciones
·Puede ayudar a prevenir el cáncer en los órganos y glándulas con tejido epitelial (papaya madura).
·Previene las náuseas (incluye náuseas matutinas y mareo).
·Las semillas son antihelmíntico, ayuda a expulsar lombrices ... Masticar y tragar dos cucharadita de semillas después de cada comida principal (tres veces al día).

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