Propiedades y beneficios de las frutas, verduras y plantas ... la granada

Una de las razones para tomar vegetales naturales es que los antioxidantes que contienen la mayoría de frutas, verduras y plantas, al combinarse con los de otros vegetales, aumentan su beneficio saludable, en comparación con los suplementos vitamínicos ... Dicho beneficio es ralentizar el proceso de envejecimiento celular y arterial al que estamos expuestos por el paso de los años ... En este sentido, todas las frutas y vegetales contienen gran cantidad de antioxidantes ... Un equipo investigador, que ha publicado su trabajo en la revista -Antioxidants and Redox Signaling-, destaca ciertos alimentos cuya actividad saludable es especialmente relevante, tales como cebollas, tomates, ajo, regaliz, romero, uvas, granadas. Según los entendidos, éstos son una buena muestra de cómo la combinación de ciertos antioxidantes aumentan su rendimiento si se ingieren en presencia de otros antes que individualmente.
La vitamina E por sí sola únicamente combate un radical libre –moléculas inestables y dañinas para nuestro organismo-, mientras que combinada con otros antioxidantes es mucho más activa, señala el equipo investigador ... Cabe destacar el importante beneficio de las granadas, una fruta poco consumida basicamente por la dificultad de desgranar su contenido, si bien podemos recurrir a exprimirla como si se tratara de una naranja y obtener su zumo ... Aquí podemos leer las importantes e impresionantes propiedades de la granada, una gran fuente de la salud ...

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